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感冒多喝水,是對還是錯? 2020-03-17

感冒多喝水云顶集团|云顶集团网站-首页,是對還是錯云顶集团|云顶集团网站-首页?感冒時要多喝水才能好得快?!泵慨敻忻皶r云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页,我們都會聽到身邊人這樣建議。那么云顶集团|云顶集团网站-首页,多喝水的做法究竟對不對呢?一般認為,感冒是由于病毒感染或繼發細菌感染引起的,多喝水...
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零脂肪不等于零能量 2020-03-17

無論是你走進超市,還是在電視里都能看到,很多乳酸菌飲料在包裝瓶上醒目標注“零脂肪”,引得百姓趨之若鶩。本來從小到大就沒上過一節營養課的國民,壓根兒就分不清脂肪、蛋白質、碳水化合物和...
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居家健身哪種形式最好云顶集团|云顶集团网站-首页? 2020-03-17

疫情期間是否可以通過大強度的鍛煉來提高抵抗力云顶集团|云顶集团网站-首页?成年人和老年人居家健身以哪種形式鍛煉為好?國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方就防疫期間大眾關心的運動健身問題進行了解答。孩子在家該...
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五步辨別胃痛合理選擇藥物 2020-03-17

現在很多人飲食作息無規律,常常出現胃痛云顶集团|云顶集团网站-首页。胃痛的原因和伴隨癥狀繁多云顶集团|云顶集团网站-首页,不要因為上腹部疼痛就以為是胃病,有可能是其他臟器所引起的疾病。對于胃痛云顶集团|云顶集团网站-首页,先明確疼痛的位置云顶集团|云顶集团网站-首页,并將疼痛的時間,及所伴隨...
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長期熬夜的危害有多大?當心這些健康風險! 2020-03-13

隨著社會壓力的加重,越來越多的年輕人都養成了熬夜的壞習慣,上班“996”甚至“007”,干不完的活,完不成的KPI云顶集团|云顶集团网站-首页,導致平時休息與休閑的時間少之又少。近日云顶集团|云顶集团网站-首页,演員高以翔凌晨參加極限運...
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過敏性鼻炎日常防護需要多注意 2020-03-13

過敏性鼻炎讓人苦惱,總是反反復復好不了云顶集团|云顶集团网站-首页。鼻科專家提醒,對付過敏性鼻炎治本的方法是脫敏治療,同時云顶集团|云顶集团网站-首页,患者還應“管住嘴,邁開腿”云顶集团|云顶集团网站-首页。適當運動云顶集团|云顶集团网站-首页,鍛煉身體,提高體質,對過敏性鼻炎的恢復有一定幫...
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不良生活習慣會導致貧血不是所有貧血都能靠食補 2020-03-13

臉色唇色蒼白,蹲下去站起來眼冒金星?可能真的有點貧血了。怎么辦?吃點豬肝、紅棗補補血有用嗎?南方醫科大學珠江醫院血液科主任李玉華教授提醒,健康人體靠食療養生保健或者有用,但假如已經...
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專家提醒:“宅”家應警惕腦血管疾病 2020-03-13

疫情暴發期間,人們盡量減少外出和聚會云顶集团|云顶集团网站-首页,大多時間“宅”在家。不過很多人不是看手機、就是看電視,專家提醒,長時間在家,很多人作息不規律云顶集团|云顶集团网站-首页,要警惕腦血栓或腦出血的發生云顶集团|云顶集团网站-首页。疫情期間,人們減少出...
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居家防疫如何科學作息?六妙招提高免疫力 2020-03-11

新冠肺炎疫情期間,很多人都居家防疫。長時間待在家中不出門云顶集团|云顶集团网站-首页,導致有的人作息出現了混亂云顶集团|云顶集团网站-首页。專家提醒,在家也應合理作息,調節情緒、飲食云顶集团|云顶集团网站-首页、睡眠云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页,適當運動。擁有健康的生活方式才能更好地應對疫情...
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素食者容易缺乏哪些營養素?科學飲食要注意這些 2020-03-11

時下,素食受到很多人推崇。一般來說云顶集团|云顶集团网站-首页,素食者通常分為兩種,一種是不吃肉但吃蛋類和牛奶的蛋奶素(或吃蛋類不吃奶制品,或者吃奶制品不吃蛋類);另一種是完全不吃動物性食品的純素食者。然而,...
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16.57%國人受“心病”困擾我們應如何守護“心”健康? 2020-03-10

抑郁、焦慮、失眠、躁郁……隨著現代生活方式的改變,這些心理疾病開始頻繁出現在我們身邊云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页。世界衛生組織的調查顯示云顶集团|云顶集团网站-首页,全球精神障礙終身患病率約為25%。最新流行病學調查顯示,約16.57%...
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孩子生病一定要慎用抗菌藥物 2020-03-10

“抗生素”不是萬能藥兒童用藥更得遵醫囑“現實生活中,很多家長在孩子用藥問題上存在這樣的誤區,一有個頭疼腦熱就給孩子服用抗菌藥物,而且不經過專業醫生的專業判斷,就自行去藥店購買抗菌藥...
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注意!掏耳一時爽掏耳不當危害多 2020-03-09

你是不是難以忍受耳朵深處潛藏的耳屎?總是忍不住想要“一掏為快”云顶集团|云顶集团网站-首页?其實,耳屎對人有著諸多用處云顶集团|云顶集团网站-首页,頻繁掏耳或者方法不對也容易損害耳朵健康。3月3日是全國愛耳日云顶集团|云顶集团网站-首页,一起來了解被你“誤會”的耳...
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驚蟄順肝氣,養生防疫情 2020-03-09

驚蟄是二十四節氣中的第3個節氣,今年的驚蟄是3月5日云顶集团|云顶集团网站-首页。驚蟄節氣的到來云顶集团|云顶集团网站-首页,寓意著天氣轉暖,溫度開始回升云顶集团|云顶集团网站-首页,而冬季由于氣溫降低而藏入土中冬眠的動物,也開始慢慢的出來活動了。所以“驚蟄”也被...
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宅在家里怕長胖可以試試“輕斷食” 2020-03-05

遠離新冠肺炎,眼下要盡量少出門、不聚會。不少白領宅在家辦公云顶集团|云顶集团网站-首页,基本不運動,每天也沒少吃,體重“蹭蹭蹭”地往上漲。怎么辦云顶集团|云顶集团网站-首页?有人提議試試“輕斷食”云顶集团|云顶集团网站-首页。
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疫情期間從六個方面避免耳鳴眩暈? 2020-03-05

專家就目前大家在家學習云顶集团|云顶集团网站-首页、辦公,時間過長久以后會出現耳鳴云顶集团|云顶集团网站-首页、耳痛云顶集团|云顶集团网站-首页、眩暈等耳科問題進行解答。專家表示,保護好聽力,保護好耳朵,要注間以下六個方面。首次云顶集团|云顶集团网站-首页,有規律的生活作息云顶集团|云顶集团网站-首页。疫情期間,很多人...
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你的電子體溫計為啥測不準? 2020-03-05

新冠肺炎疫情暴發后,僅次于口罩的熱銷品就數電子體溫計了云顶集团|云顶集团网站-首页,尤其是紅外線體溫計(額溫槍式)云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页,不接觸人體,可大大減少交叉感染云顶集团|云顶集团网站-首页,一秒鐘即可測溫云顶集团|云顶集团网站-首页??刹簧偃苏f云顶集团|云顶集团网站-首页,為什么我的體溫才35℃?我的體溫...
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戴口罩第一條手衛生最關鍵 2020-03-05

“公共交通工具感染風險,從低到高的順序是共享單車、出租車云顶集团|云顶集团网站-首页、公交和地鐵云顶集团|云顶集团网站-首页?!敝袊部刂行南緦W首席專家張流波說,公共交通出行,戴口罩第一條,手衛生最關鍵。
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小心云顶集团|云顶集团网站-首页!挖鼻容易導致病菌感染 2020-03-05

鼻腔是人體唯一不閉合的器官,是肺的“空調”和“過濾器”,其作為人體與外界空氣接觸的第一道防線云顶集团|云顶集团网站-首页,往往直面致病微生物的威脅云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页。那么,新冠肺炎疫情期間云顶集团|云顶集团网站-首页,該如何守住鼻部這道防線?
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紅疹、皴裂、脫皮疫情期間頻繁洗手你的皮膚受傷了嗎云顶集团|云顶集团网站-首页? 2020-03-05

自疫情爆發以來,“勤洗手”已經成為了最有效的防感染方法之一,很多市民每天按照七步洗手法認真洗手多次云顶集团|云顶集团网站-首页,結果卻發現,手背上逐漸冒出來不少小紅疹子云顶集团|云顶集团网站-首页,先是微痛,再是癢得不行云顶集团|云顶集团网站-首页,就像皴了似的,...
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中老年居家健身注意啥 2020-03-02

中老年群體居家健身如何做到科學、安全?專家提醒,要根據自身情況云顶集团|云顶集团网站-首页,選擇合適的運動項目,循序漸進地進行鍛煉云顶集团|云顶集团网站-首页,不能隨意加大運動量和運動強度。在養成鍛煉習慣的同時云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页,要保持精神愉悅云顶集团|云顶集团网站-首页,注意合理...
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增強抵抗力老年人吃動指南來了 2020-03-02

當前正值新冠肺炎疫情防控的關鍵期,老年人是重點易感人群云顶集团|云顶集团网站-首页。國家衛健委制定的防護措施中,老年人除了做好自身防護外,特別強調要注重健康飲食,保持營養均衡,從而增強抵抗力,預防病毒感染。然...
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睡得越長越好云顶集团|云顶集团网站-首页?三個睡眠知識點你該知道 2020-02-28

疫情之下,很多不上班的人選擇睡覺云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页≡贫ゼ舼云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页?磩】蠢哿?,吃飯吃多了,玩游戲玩膩了云顶集团|云顶集团网站-首页,選擇睡覺是個不錯的選擇。不少人認為睡覺時間越長越好,其實睡眠還是很有講究的。今天我們一起聊聊睡眠相關知識點。
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喝果汁不能代替吃水果!果汁含糖量太高了 2020-02-28

在我們的日常生活中,很多人都喜歡把水果榨成果汁喝,除此之外,還可以在商店直接購買,不僅美味可口,還方便快捷。那么,喝果汁和吃水果的營養效果一樣么?
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如何“吃”出抵抗力?營養專家:一日三餐四類食物 2020-02-27

這場全國上下眾志成城的戰“疫”歷時一個多月仍在持續。疫情當下,對于公眾而言,做好個人防護并提高自身抵抗力、加強免疫力至關重要云顶集团|云顶集团网站-首页。
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戰疫期間宅在家這些做法會影響你的免疫力 2020-02-27

在新型冠狀病毒肺炎疫情期間云顶集团|云顶集团网站-首页,不少地區實行了封閉小區、居家隔離等管控措施,白領居家辦公,學生線上學習。居家期間科學適度的運動、合理膳食、規律作息、樂觀心態能提升自身免疫力云顶集团|云顶集团网站-首页,構筑我們抵...
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孩子出門拒戴口罩怎么辦云顶集团|云顶集团网站-首页? 2020-02-26

從2月24日9時起,公共衛生事件一級響應調整為二級三級響應。但這并不意味著,疫情拐點到來,更不意味著可以摘掉口罩到處跑,甚至聚餐??勺罱簧偌议L反映云顶集团|云顶集团网站-首页,出門戴口罩、勤洗手對成年人來說...
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疫情期間,特殊人群該如何健康飲食? 2020-02-26

吃作為生存必需,一直是頭等大事云顶集团|云顶集团网站-首页。新冠肺炎疫情期間云顶集团|云顶集团网站-首页,吃得好、吃得對才能更好提升免疫力云顶集团|云顶集团网站-首页,對抗病毒。那對于孕婦云顶集团|云顶集团网站-首页云顶集团|云顶集团网站-首页、兒童以及患有慢性病的特殊人群,又應該如何均衡飲食,注意營養攝入呢?孕婦、兒...
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特殊時期在家學網課孩子視力問題怎么管? 2020-02-25

疫情還沒結束,很多學校選擇了開網課云顶集团|云顶集团网站-首页,讓孩子在家里先學起來,家長們的擔憂來了:不得不接觸這些電子產品云顶集团|云顶集团网站-首页,孩子的視力保護要注意什么云顶集团|云顶集团网站-首页,如何能做到不讓近視產生或加重?急家長所急,兒童眼科醫生...
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防“疫”別只顧外防護提高免疫力更重要 2020-02-25

抗擊新冠肺炎,多數人會重視“外防護”——戴口罩云顶集团|云顶集团网站-首页、酒精云顶集团|云顶集团网站-首页、消毒液、護目鏡等云顶集团|云顶集团网站-首页,卻忽略了最重要的“內防護”——提高自身免疫力云顶集团|云顶集团网站-首页,降低被病毒侵襲的風險。如何提高自身免疫力云顶集团|云顶集团网站-首页?飲食原則:營養充足云顶集团|云顶集团网站-首页、...
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